**

Почему растет живот у мужчин?

  • 25416
Некоторая (и, увы, немалая) часть мужчин считает, что появление и рост живота – признак солидности и дело вполне обыденное, совершенно не имеющее связи с изменениями в состоянии здоровья. Вместе с тем – это весьма тревожный сигнал, и не обращать на него внимания просто равносильно добровольному обречению себя на развитие заболеваний, казалось бы очень далеких от жировых складок. Каждый лишний килограмм веса – это не только нарушение в эстетике мужского тела, но и дополнительные нагрузки на позвоночник и связанные с ним органы. Заметно ухудшается работа печени, поджелудочной железы, начинаются проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой.

Согласно статистике – ожирением страдает почти 24% мужского населения планеты. Четвертая часть мужчин из этого количества имеет необратимые генетические и медицинские предпосылки к этому процессу. Все остальные случаи – всего лишь следствие безалаберного отношения к собственному организму. Не вникая в проблемы генетики, попробуем ниже рассказать, что мы можем сделать самостоятельно, чтобы солидность выражалась какими-либо иными, более привлекательными, нежели просто большой живот, способами.

Почему растет живот у мужчин?


Причины роста живота у мужчин и способы их устранения


Если сгруппировать по общности признаков факторы, оказывающие непосредственное влияние на появление и рост живота у мужчин, можем получить три группы причин, устранение которых поможет избежать такой ненужной “солидности” и необходимости постоянно приобретать вещи более крупных размеров.

Физическая активность


К первой группе следует отнести недостаточную физическую активность. Часто это связано с кабинетной работой и просто ленью препятствующей компенсировать сидячую работу дополнительными физическими нагрузками, например, занятиями в фитнес-клубе или любыми подвижными видами спорта. Эта категория мужчин просто привыкает к размеренности в своей жизни и рост живота воспринимает как нечто обязательное, как обычные издержки профессии и карьерного роста. У таких мужчин на психологическом уровне происходит подмена понятий, когда большой живот ассоциируется не с нарушениями в организме, а скорее с успехом в карьере и большими должностями.

Естественно, что фактически это далеко не так и проблему может решить даже обычный беговой или велотренажер и регулярные спортивные нагрузки.



Неправильное питание


В эту группу факторов следует включить и выбор продуктов для ежедневного рациона, и переедание, и просто неумение есть. Проблема решается совсем не исключением пива из рациона, а умением оптимизировать свое питание в количественном и качественном выражении. Иными словами – свой аппетит нужно уметь контролировать. Сигнал о насыщении из желудка в мозг мужчины поступает только через 20 минут, поэтому переесть достаточно просто. А быстрое заглатывание не пережеванной пищи удлиняет это время и способствует продлению переваривания еды в желудке и отложениями жиров.

Вредные привычки


К вредным привычкам следует отнести далеко не одну приверженность к пиву. Это и фаст фуд – склонность питаться в заведениях быстрой пищи, и приверженность к компьютерным играм или социальным сетям (коротко – к Интернету вообще, когда прогулке с семьей предпочитается компьютер), и страсть к ежедневному потреблению высококалорийной пищи и многое другое.

Устранив из своей жизни насколько возможно эти три группы факторов, вы можете оставаться мужчиной с нормальным телосложением на протяжении всей своей жизни.

Интересное видео КАК УБРАТЬ ЖИВОТ





Похожие сатьи:

  • Как продлить время полового акта в несколько раз?
    Реально увеличивает время полового акта не снижая полноту ощущений. 94% пациентов достигают результата уже на 3 день! Нужно 2 раза в день...
  • Размер имеет значение! Удиви ее размером
    Член удлиняется на 4-5 см! В несколько раз повышается качество секса. Оргазм наступает быстрее, длится до 5-7 минут!...
    • Согнать жир быстрым способом с живота Согнать жир быстрым способом с живота
      Мужчине согнать жир с живота очень легко и довольно быстро, но для этого нужно приложить не мало усилий. Обязательно нужно выполнять физические упражнения и соблюдать определенную диету....
    • Как быстро  похудеть в животе? Как быстро похудеть в животе?
      С годами практически каждый мужчина набирает вес, который, к сожалению, откладывается в области живота. Кто-то не обращает на округлившийся животик внимания, а для других – это чуть ли не катастрофа. Однако сегодня похудеть в животе мужчине можно и эффективно, и быстро....
    • Эффективная диета для мужчин для быстрого похудения Эффективная диета для мужчин для быстрого похудения
      Обладать подтянутым телом желают не только женщины, но и мужчины. Избавиться от лишнего веса, поверить в себя, изменить жизнь к лучшему поможет специальная диета для похудения....
    Добавить

    Комментарии

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Ваше мнение

    В каком возрасте Вы обнаружили у себя проблемы с потенцией?:

    до 20 лет
    21-29 лет
    30-40 лет
    40-50 лет
    более 50 лет
    Результаты