**

Сбалансированная программа питания для сжигания жира для мужчин

  • 1207
Практически человеку совершенно незачем стало затрачивать свою энергию. Не изменилась лишь только человеческая сущность, быстро приспособившаяся к выгодным условиям и полюбившая горизонтальное положение у телевизионного экрана. Плачевный результат не заставил себя долго ждать, улицы заполонены бесформенными человеческими телами. Как преломить надвигающуюся тенденцию, достичь красивого мускулистого тела сильному полу и сохранить свое здоровье? Какая существует программа питания для сжигания жира для мужчин? Сейчас узнаем.

Злоупотребления в питании и их вред


программа питания для сжигания жира для мужчин

Наряду с вжившейся в нас гиподинамией, большинство мужчин еще и неправильно питаются. Это усугубляет их положение и быстро приводит к тому же ожирению.

Сильный пол злоупотребляет жирной и жареной пищей и предпочитает острое и соленое. Мужчины с удовольствием поедают различные полуфабрикаты, обожают похрустеть чипсами, пить в безмерных количествах пиво, содержащее аналоги женских половых гормонов - фитоэстрогены.

Постоянное употребление жирных пельменей и котлет, свиного шашлыка, сосисок и колбас непонятного происхождения, а также алкоголя и энергетических напитков ведет к ожирению и утрате мужского здоровья.

Тройной подбородок, заплывшие жиром глаза и отвисший до колен живот - об этом ли мечтает сильная половина человечества? Жировым гепатозом заявит о себе печень. Подъемом давления, болью в сердце и спадом сексуальной активности отзовутся забившиеся холестерином сосуды. Хотите быть здоровыми и выглядеть как настоящий мужчина? Тогда берем быка за рога и боремся до победы.

Пути решения проблемы


спортивное питание жиросжигатели для мужчин

Набрав излишний вес, трудно, но все же возможно привести его в норму? Срочно меняйте свой образ жизни. Начните заниматься спортом и переходите к здоровому питанию.

В этом отлично вам поможет спортивное питание жиросжигатели для мужчин. Безупречным «сжигателем» является спорт. Однако если его дополнить сбалансированным питанием с применением специальных препаратов, благодаря которым происходит более сильное расщепление в организме жиров, то результат превзойдет все ожидания.

За основу спортивного питания берутся именно сжигатели жиров. Одним из проверенных и самых востребованных из них является карнитин. Он замедляет процесс образования жира и ускоряет его усвоение. Это происходит благодаря приумножению проницаемости клеточных мембран жира и нахождении на прежнем уровне скорости разложения тканей.

После его применения в спортивном питании реально виден результат его эффективного воздействия: жировые отложения заметно уменьшаются, улучшается рельеф тела и его мускулистость.

Применение питания на основе карнитина способствует:
• Значительному уменьшению веса;
• Активизации обменных реакций в организме;
• Дает скорое чувство сытости;
• Действует положительно на иммунитет;
• Делает более легким процесс тренировки.
• Отлично выводит излишнюю воду;
• Активно расщепляет жиры, преобразуя их в энергетические запасы.

Доказано, что карнитин снижает в крови холестерин, и как следствие, уменьшает риск образования холестериновых бляшек.

Наиболее популярные средства, сжигающие жировые отложения


спортивное питание жиросжигатели для мужчин

На рынке существует большое количество разнообразных жиросжигателей. Важно выбрать качественный препарат, действующий не во вред вашему здоровью.

Сжигатели жира подразделяются на термогенные и липотропные. Под воздействием термогенных средств увеличивается скорость обменных процессов в организме и сжигается большее число калорий. Особенно сильно такие реакции проявляются во время физических тренировок.

В составе этих препаратов присутствуют растительные экстракты, стимулирующие функцию щитовидной железы, а также блокирующие образование жиров и всасывание углеводов. Они же подавляют чувство голода и действуют мочегонно.

Липотропные сжигатели жиров снижают содержание жиров в организме и убыстряют их окислительный процесс. Эти жиросжигатели оказывают положительное влияние на работу печени. Спортивное питание для сжигания жира для мужчин предусматривает оба вида жиросжигателей. И часто используется совместно.

Одним из таких препаратов является мультикомпонентный комплекс. Хорошо зарекомендовали себя также:
• Stimulant X Athletic Xtreme;
• OxyELITE Pro USPlabs.
• Shred Matrix Muscle Pharm

Жиросжигающий набор для занимающихся спортом мужчин


программа питания для сжигания жира для мужчин

Большого внимания заслуживает специально разработанный набор спортивных добавок для сжигания жиров и повышения тонуса организма. Он отлично подойдет как желающим просто похудеть и подкачать свой пресс, так и мужчинам, постоянно занимающимся спортом.

В него входят:
1. MYPRETM, улучшающий выносливость при физических нагрузках.
2. Impact Diet Whey, включающий в свой состав л-карнитин и поддерживающий мышечную массу.
3. Thermopure, снимающий усталость и повышающий концентрацию внимания.
4. Alpha Men, содержащий необходимый комплекс витаминов и минералов.
5. Омега-3 в капсулах.

Спортивное питание для мужчин


программа питания для сжигания жира для мужчин

Чтобы постоянно поддерживать красивую форму своего тела и быть здоровым, одного посещения в спортивный зал недостаточно. Важно придерживаться здорового питания. Оно оказывает даже большее влияние на ваши внешние данные, чем систематические физические нагрузки. Дисбаланс жиров и углеводов является первопричиной ожирения человека.

Мужчины всегда должны получать сбалансированное питание, а во время сильных физических нагрузок их меню должно обязательно включать:
• Протеины;
• Гейнеры, восстанавливающие в мышцах гликоген;
• Аминокислоты, восстанавливающие структуру мышц;
• Креатин, отвечающий за наличие в организме должного количества креатинфосфата, служащим в дальнейшем для выработки энергетических ресурсов работы мышц;
• Фолиевая кислота, витамины группы В, С, Е, омега-3 и селен.

С учетом всех этих особенностей разработана программа питания для сжигания жира для мужчин во время интенсивных тренировок в спортзале. Важно составить недельный план тренировочных занятий и, соответственно, меню на неделю. Неукоснительное соблюдение этого плана является залогом вашего успеха.

Продукты, необходимые для включения в меню для мужчин, интенсивно занимающихся спортом


программа питания для сжигания жира для мужчин

Мужчинам, желающим восстановить тонус своих мышц и укрепить здоровье, нужно набраться терпения и следовать строго составленному меню и графику тренировок. На первый завтрак идеальным вариантом будет употребление овсянки, разновидности фруктов и зеленый чай.

Второй утренний перекус должен содержать аминокислоты, кефирный напиток и один из жиросжигателей.

Обед может состоять из макарон с курицей или риса с курицей, или употребления листьев салата. Хлеб употребляют только из цельномолотого зерна. Из напитков выбирается чай или кофе.

Полдник предусматривает протеиновый шейк и жиросжигатель.

Вечерний ужин может состоять из макарон или риса, или горячего супчика.

Применяя такую диету, не следует забывать о физических нагрузках. С утра это пятнадцатиминутная разминка на велотренажере. Затем занятия с гантелями после второго завтрака. Все упражнения выполняются по 10-12 раз в четыре подхода и небольшим между подходами отдыхом.

Основные упражнения выполняются через два часа после приема полдника. Перед ними рекомендуется принять жиросжигатель. Основной комплекс содержит:
• Упражнения со штангой;
• Упражнение «молоток»;
• Упражнения на нагрузку рук и ног.

После тренировки рекомендуется принять глютамин и аминокислоты.

Указанная программа питания для сжигания жира для мужчин, применяемая вместе с физическими нагрузками, поможет вам вновь обрести власть над своим телом. Надо только приложить усилие и оно вновь приобретет рельефные очертания, станет упругим и красивым.


Похожие сатьи:

  • Как продлить время полового акта в несколько раз?
    Реально увеличивает время полового акта не снижая полноту ощущений. 94% пациентов достигают результата уже на 3 день! Нужно 2 раза в день...
  • Размер имеет значение! Удиви ее размером
    Член удлиняется на 4-5 см! В несколько раз повышается качество секса. Оргазм наступает быстрее, длится до 5-7 минут!...
    • Самая эффективная диета для мужчин, чтобы убрать живот Самая эффективная диета для мужчин, чтобы убрать живот
      Существует много эффективных диет позволяющих нормализовать обменный процесс в организме мужчины, избавиться от лишних килограмм тела, восстановить своё здоровье и эстетический вид. Особенность мужского организма – это локализация жировой прослойки в районе живота, боков....
    • Почему растет живот у мужчин? Почему растет живот у мужчин?
      Причины роста живота у мужчин довольно простые и часто связаны совершенно не с генетической предрасположенностью или проблемами здоровья. Наоборот - здоровье зависит от самого мужчины....
    • Согнать жир быстрым способом с живота Согнать жир быстрым способом с живота
      Мужчине согнать жир с живота очень легко и довольно быстро, но для этого нужно приложить не мало усилий. Обязательно нужно выполнять физические упражнения и соблюдать определенную диету....
    Добавить

    Комментарии

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Ваше мнение

    В каком возрасте Вы обнаружили у себя проблемы с потенцией?:

    до 20 лет
    21-29 лет
    30-40 лет
    40-50 лет
    более 50 лет
    Результаты