**

Правильное питание после инфаркта миокарда для мужчин

  • 972

После перенесения такого сложного заболевания человеку важна психологическая помощь, так как его жизнь кардинально меняется. В медицине особое внимание уделяется и реабилитационному периоду больного после того, как произошел инфаркт. Реабилитация помогает восстанавливать жизненные функции и реализовать былую активность. Поддержка требуется для снижения рисков повторных приступов. Важно также правильное !питание после инфаркта миокарда для мужчин и его соблюдение.



Направление реабилитации


питание после инфаркта миокарда для мужчин

Следует срочно понижать массу тела, если она находится на избыточном уровне. Врач наблюдает за каждым килограммом. Питание после инфаркта миокарда для мужчин важно и соблюдать указания врача требуется безукоризненно. Трапеза совмещается с физической активностью, но не подвергайте больного стрессам и не позволяйте появляться усталости. Контролировать потребуется давление, а также уровень глюкозы и холестерина.


Перенесшему инфаркт мужчине питание требуется полноценное и питательное, нагрузки будут прибавляться постепенно. Сначала меню после инфаркта для мужчины устанавливают в больнице, а после выписки врач объясняет, как питаться дома. Чтобы вес снижался постепенно, применяют в приготовлении пищи только низкокалорийные продукты. А про сбалансированное питание точно скажет врач. В стационаре уже в первые дни введут ограничение по соли, жирной пищи и добавят в меню после инфаркта миокарда для мужчин комплекс витаминов.


Этапы диеты для мужчин после заболевания


питание после инфаркта для мужчин

Легкая диета номер 10 - так ее называют врачи, когда выписывают питание для больного. На первом этапе питание подбирается для пациента, который перешел рубеж «неделя после инфаркта». такой больной питается не реже 6 раз в день, и для него порция распределяется умеренно. Предусмотрена в рационе говядина, курятина и рыба отварная нежирная. Обезжиренные молочные продукты разрешаются в ограниченном количестве. Все супы желательно протирать через сито, а такие блюда, как каша и омлет готовят на пару. Никакой выпечки, копченостей, сладостей и сыра на этом этапе не разрешается. Табу на курение и алкоголь в любом его виде.


На втором этапе организм уже чувствует себе более приспособленным к новой жизни. Это период со второй недели, когда диета становится чуть лояльнее. Суп можно не перетирать, но готовить исключительно без соли. Дробные порции сохраняются, но по количеству раз трапеза сокращается до пяти.


На третьем этапе питание после инфаркта для мужчин сохраняется низкокалорийным и человек может употреблять немного подсоленную пищу. Учтите, что количество жидкости в день ограничено. Прибавляем к питанию курагу, финики, изюм, сухофрукты, чернослив и орехи. Чтобы сердце активно работало, его необходимо насытить калием, который находится в этих продуктах. Обязательно включите морепродукты, ведь они богаты йодом. Три важных этапа соблюдать обязательно, последующее питание после инфаркта для мужчин проводится по этим же правилам.


Продукты запрещенного списка


питание после инфаркта миокарда для мужчин

В списке запрещенных продуктов нельзя употреблять, в первую очередь, продукты, влияющие на давление: алкоголь, кофе, газировки. Специфическое питание после инфаркта миокарда для мужчин требует отказа от них. Вместо кофе пейте напитки без содержания кофеина, например, солодовые варианты или цикорий. Ограничение по соли резкое, так как на первом этапе от нее придется просто отказаться. Это важный пункт диеты и игнорировать его нельзя. Заменять соль рекомендуется лечебной без натрия, с повышенным содержанием калия и магния. Рецепты такие же, только с заменителями соли, отличий по вкусам от традиционных вкусов нет. Опасными считаются продукты, вызывающие прогрессирование атеросклероза. К ним относится еда с животными жирами.


В диете, рассчитанной для питания после инфаркта, должно содержаться минимум жирного мяса и много растительных масел. Хоть Гарвардские ученые и пришли к такому выводу, что насыщенные жиры в кардиологии не опасны, медики все-таки предпочитают оставаться при своем мнении. Самыми вредными считаются транс-жиры: их используют в кондитерском деле, а также в пищевой промышленности. Важно полностью исключить из меню полуфабрикаты, чипсы, торты и другие продукты, вредные для здоровья.


Полезные продукты для организма


меню после инфаркта для мужчины

Рассматривая питание после инфаркта миокарда для мужчин, нельзя забывать и о тех продуктах, которые просто необходимы. Например, те, которые оказывают понижающее воздействие на холестерин в крови и артериальное давление. Продукты должны обладать богаты содержанием магния, кальция и калия. С кальцием все достаточно просто, а вот чуть посложнее дела обстоят с магнием и калием. Эти микроэлементы находятся в:


  • цитрусовых,

  • пшенице,

  • гречке,

  • кунжуте,

  • бобовых.


На первом месте находится жирная рыба, льняное семя. Немаловажным элементом для ослабленного организма станет омега-3. Соблюдение строгой диеты позволяет ускорить реабилитационный процесс. Прогресс при правильном питании позитивный, пациент за короткие сроки возвращается к жизни. Привычки в питании сформируются уже после месяца здорового образа жизни. Диетическое питание поддерживает эластичность сосудов. Морковь, йогурт, свекла, фасоль можноувидеть на накрытом столе.


Какое питание предусмотрено после реабилитации


меню после инфаркта для мужчины

Некоторые мужчины думают, что после реабилитационного периода можно расслабиться. Нельзя это позволять ни в коем случае! Если инфаркт произошел однажды, риск повторения слишком велик. Правильное диетическое питание должно применяться постоянным, и это вовсе не значит, что покушать вкусненько будет запрещено.


Питание рекомендуется сделать полезным и вкусным, при этом придерживайтесь некоторых правил. В рацион включаются:


  • сырые,

  • отварные печеные фрукты и овощи.

Ценна пища на гриле и парового приготовления. Еда в сливочном соусе, пережаренная и законсервированная - не употребляется. Полезна для организма и клетчатка, так как она сорбирует кишечник и не дает опасным жирам всасываться, утоляет голод и пробуждает чувство сытости. Диета запрещает включать в питание следующие продукты:

  • горчица,

  • приправы,

  • соленое,

  • субпродукты,

  • яичные белки,

  • колбаса,

  • алкоголь.


Последующая диета требуется для щадящего питания и правильного функционирования сердечнососудистой системы. Мышца сердца становится крепкой, увеличиваются обменные процессы в организме. Суточная норма жиров (70 г), белка (80 г), углеводов (400 г), воды – до двух литров. При необходимости требуется коррекция питания, за помощью обратитесь к врачу.


От правильно выбранного питания зависит здоровье, так что обращать внимание стоит даже на мелочи. Для приготовления первого лучше всего использовать разные овощи, вегетарианские супчики подойдут очень кстати: приготавливать их легко и просто. Готовить блюда лучше на оливковом масле - важно не использовать сливочное масло.


Реабилитация долгая, поэтому восстанавливаться и правильно питаться придется тоже долго. Выздоровление будет проходить быстрее, если в питание включаются витамины и микроэлементы в широком их разнообразии. Свежий воздух, приятная атмосфера и забота близких очень важны в эти моменты. Не забывайте следить за весом - малейшая прибавка вводит пациента обратно в зону риска. Восстановительные процессы происходят во всем организме в целом, этим и объясняется необходимость полноценного питания.




Похожие сатьи:

Добавить

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ваше мнение

В каком возрасте Вы обнаружили у себя проблемы с потенцией?:

до 20 лет
21-29 лет
30-40 лет
40-50 лет
более 50 лет
Результаты